ハーブティーで癒される

フランスに旅行した娘がお土産にハーブティーをもらって来た。
知り合いのフランス人のママが作った自家製のハーブティーである。
それは菜園で育てたハーブを日に干して乾かし、数種類混ぜたものである。
レモンのような香りと日の光を浴びて育った草の香りがして、その香りをかぐと、フランスの畑が思い浮かぶ。
さっそくポットにひとつかみいれ、熱いお湯をそそいでみる。
薄く色がにじみ出、あたりに香りがただよう。
一口飲んでみると、なんとスッキリとさわやかなこと。
癒されることこのうえない。

ハーブティーを飲んでリラックス

私は元来コーヒー党なのですが、一日に何杯も飲むと胃が痛くなるので、ハーブティーを飲むようにしています。
例えば少し酸味のあるローズヒップティーは、女性の美肌にはかかせないビタミンCがたっぷり含まれているので、とてもお勧めできる飲み物だと思います。
もちろん香りも楽しめるので、癒しの効果も期待できますよね。
それから、リラックス効果があると言わているカモミールティーもお勧めのハーブティーの一つです。
私は寝る前は、こちらを飲んでゆったりとした気分でベッドに入ります。